FORGE8 HOME 8 Week Transformation

8 weken sterker en fitter worden, gewoon vanuit huis.

FORCE8 HOME is een compleet 8-weken thuisprogramma met 3 trainingen per week van ongeveer 30-45 minuten.

je hebt nauwelijks apparatuur nodig. Het programma bevat:

• 24 thuisworkouts
• Trainingen A, B &C
• Oefeningen met duidelijke illustraties 
• Makkelijkere en moeilijkere varianten
• Progressieve overload 
• Voedings- herstelrichtlijnen 
• Wekelijkse voortgangscheck
• 8-weken challenge 

Na aankoop ontvang je het digitale FORGE8 HOME e-book als pdf